MOUVEMENTS DU CORPS ÉNERGISSANTS DESTINÉS À VOUS CAPTIVER POUR LA VIE!

LES BIENFAITS DE LA ZUMBA:

  • Brûler jusqu'à 800 calories par classe. 
  • Tonifiez votre corps. 
  • Prendre du plaisir. 
  • Améliorer son état d'esprit.
  • Combattre le stress.
  • Profiter à tout âge.
  • Obtenir des resultats stupéfiants. 
  • Tisser des liens sociaux

QUI SOMMES-NOUS?

Nous sommes une équipe certifiée Zumba Fitness - membre du réseau ZIN - qui a les rythmes latins dans le sang, très passionné par la santé, la danse, le conditionement physique et les sports multiples. Le tout combiné d'un environnement plein d'énergie et de bonheur.


Idéal pour:

Tout le monde en piste ! Chaque cours de Zumba est conçu pour que vous vous défouliez tous ensemble.

Comment ça marche ?

Des exercices sans "contraintes", en mêlant des mouvements à haute intensité et à basse intensité qui vous permettent de rester en forme et de garder la ligne dans un esprit festif. Laissez-vous emporter par les rythmes de la musique latino-américaine et des musiques du monde et vous verrez pourquoi les séances de remise en forme Zumba® sont des exercices qui portent mal leur nom. Super efficace ? Oui. Super amusant ? Trois fois oui !

Avantages

Un entraînement complet, alliant tous les éléments de la remise en forme : cardio et préparation musculaire, équilibre et flexibilité, un regain d'énergie et un bien-être absolu après chaque session.


Que ce soit pour retrouver la forme, perdre du poids, se muscler, sculpter sa silhouette, ou pour se défouler, l’équipe de ZUMDANSE vous feras bouger sur des musiques latines et musiques du monde  qui vous feront vibrer et oublier tous vos soucis! 

TENUE VESTIMENTAIRE: 

Une paire de chaussures sports. 

Une bouteille d'eau.

Des vêtements legers et pratiques.